Pretende-se que os formandos consigam:

• Identificar o conceito de stress, causas e consequências negativas. 

• Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional. 

• Caracterizar o conceito de emoção.

Requisitos dos destinatários:

• Empregados por conta de outrem (em exceção de entidades públicas);
• Habilitações mínimas ao nível do 9º ano.

Benefícios para os destinatários:

• Certificado de participação na Formação (A C4G é entidade formadora certificada pela DGERT);
• Pagamento do subsidio de alimentação no valor de 6,00€ por sessão de 3 ou mais horas que decorra fora do horário de trabalho.

UFCD 7229 - Gestão do stress do profissional

• O Stress
  • Conceito de stress
  • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
  • Sinais e sintomas
  • Consequências negativas do stress
  • Medidas preventivas
  • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
  • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
  • Técnicas de auto-proteção
    
    
• As emoções
  • Conceito de emoção
  • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
  • Estratégias de gestão das emoções

Veja aqui o horário da formação.

Nota: A C4G reserva-se o direito de anular, adiar ou alterar a ação de formação. Os candidatos que se inscreverem numa ação de formação na C4G, serão sujeitos a um processo de seleção, de acordo com as regras e requisitos dos programas.